Plötslig vår!

Efter en lång, kall, mörk och härdande vinter var det idag märkligt nog 13 grader varmare än igår. Termometern visade på +2 grader idag. Solen sken och löpgenerna gick på högvarv.

Efter alla måsten skyndande jag mig hem för att byta om och ge mig ut på en 8 km lång löprunda och det var längesedan det kändes skönt att inte frysa.

Slippery When Wet

Ikväll var det bara -11 grader vilket måste ses som en smärre värmebölja efter den senaste tidens extremt kalla väder. Jag hade ställt fram löpkläderna och understället imorse redan för att slippa en tjafs och ursäkter med mig själv under kvällen. 

Väl ute var det härligt, men jag börjar längta efter bar mark. Skyller på åldern, men jag börjar bli en fegis med all is och och risken för plötslig halka börjar tära på lusten emellanåt. Trots bra skor så tappar jag fästet emellanåt. Men men, hellre ett brutet ben än att bara sitta inomhus och bli fet.

70 mil och 25 kg

December 2011 vägde jag 100 + kg. Det bör tilläggas att jag är närmare 190 cm lång. Efter mer än ett år och många sköna tillryggalagda mil väger jag 84 kg. Jag känner mig yngre och fräschare med mer energi.

Igår dog jag

Igår kväll trotsade jag den stränga kylan och tog en 5 km löptur i -18 till -20 grader med isande vindar. Jag ångrade mig efter 200 meter men fortsatte, tänkte att det enda sättet att bli varm var att hålla igång. Har ju löpt med min Garmin Foreunner 610 HR i 70 + mil nu och den har aldrig strulat. Men igår registrerades inte min puls (batteriet är inte dött) och nu undrar jag om den inte klarar stränga temperaturer? Men det låter inte troligt men jag har ingen anan förklaring.

Får väl kontakta Garmin om det skulle upprepa sig då garantin gäller.

Gamla Fotspår

Efter att ha precis flyttat tillbaka till Norrlands huvudstad så lever jag just nu bland flyttlådor och kaos. Finns det då något bättre än att ta ett avbrott från det hela genom en härlig löptur? Att INTE hålla uppe med löpningen under vintern var bland det klokaste beslutet jag fattat på länge. Allt tjafs om kläder och material var en helt obefogad oro för den normala vardagsmotionären.

Det är ju så roligt även om det är stundtals trögt att trampa i moddiga spår, eller att man inte kan springa fullt lika fort med tanke på risken för halka. Man känner sig lite tuffare av att ha varit ute i minusgrader och just att få komma ut i en årstid man vistas så mycket inomhus.

Igår kväll fick jag nog av allt och gav mig ut på en spontan löprunda som blev 8K ganska sent på kvällen. Underbart att återupptäcka ett område genom löpningen.

Nytt år - Nya MIL

Välkommen 2013!

Mitt enda nyårslöfte vad gäller löpning är att fortsätta göra det regelbundet med minst 8 mil i månaden, blir säkert flera och längre ju närmare våren och sommaren vi kommer.

Målsättningen är att avverka 100 mil under 2013 :-)
Gott Nytt LöparÅR